Comment prendre soin de ses pieds quand on est diabétique ? Les bonnes pratiques à adopter pour prévenir les complications

Prendre soin de ses pieds est une étape cruciale dans la gestion du diabète de type 1, une maladie qui peut engendrer diverses complications au niveau des membres inférieurs. En juillet 2023, l’assurance maladie et les représentants des pédicures-podologues ont franchi une étape significative en signant un avenant à la convention qui les lie. Cet avenant, publié récemment au Journal officiel, introduit des mesures importantes visant à améliorer les soins podologiques pour les personnes atteintes de diabète sucré. Désormais, tous les patients diabétiques de type 1 peuvent bénéficier d’un remboursement pour une consultation annuelle chez un pédicure-podologue.

Au cours de cette consultation, le professionnel de santé retracera les antécédents podologiques du patient, évaluera son risque de lésion au pied, et proposera des conseils de prévention personnalisés. Si le risque s’avère être de grade 2 ou 3, le pédicure-podologue peut prescrire des soins de prévention adaptés. Les patients à risque de grade 3 sont éligibles à un remboursement pour jusqu’à six séances de soins annuelles, tandis que ceux de grade 2 peuvent obtenir un remboursement pour jusqu’à cinq séances annuelles. Notons également qu’il n’est désormais plus nécessaire de posséder une ordonnance pour consulter un pédicure-podologue; les patients diabétiques de type 1 peuvent prendre rendez-vous directement.

Il est à noter que les complications podologiques sont fréquemment rencontrées chez les individus vivant avec le diabète de type 1, constituant la première cause d’amputation des membres inférieurs en France (hors accidents), avec environ 10 000 cas par an. La prévention est donc une étape vitale pour limiter ces risques.

Dans ce contexte, au-delà de trouver un véritable équilibre glycémique, maintenir une routine de soins quotidiens des pieds est plus important que jamais. Découvrons ensemble l’importance de prendre soin de ses pieds en cas de diabète et les bonnes habitudes à intégrer dans votre routine journalière.

Pourquoi les diabétiques doivent-ils faire attention à leurs pieds ?

Les personnes diabétiques, notamment celles ayant un diabète mal contrôlé, sont plus sujettes à des problèmes circulatoires et nerveux qui affectent leurs pieds. Cela peut entraîner des lésions nerveuses (neuropathie) et une diminution de la circulation sanguine, augmentant ainsi le risque d’infection ou de blessures graves.
Prendre soin de ses pieds quotidiennement est donc primordial pour éviter les complications liées au diabète, notamment le pied diabétique.

Les signes à surveiller pour prévenir les complications du pied diabétique

Certains signes doivent alerter immédiatement les personnes diabétiques :

• Rougeur, gonflement, ou douleur aux pieds.
• Coupures ou blessures qui cicatrisent lentement.
• Sensation de fourmillement ou perte de sensibilité.
  Ces signes peuvent être les premiers indicateurs d’un problème plus grave comme un ulcère ou une infection. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé rapidement.

Ulcères diabétiques : premiers signes et prévention

Les ulcères diabétiques sont des plaies ouvertes qui ne cicatrisent pas facilement. Ils surviennent souvent à la suite d’une blessure mineure ou d’une pression prolongée sur un point du pied. Pour prévenir leur apparition, il est conseillé de :

• Porter des chaussures adaptées qui réduisent les frottements.
• Inspecter quotidiennement ses pieds pour détecter toute anomalie.
• Hydrater les pieds régulièrement afin de prévenir la sécheresse et les fissures.

Neuropathie et pieds : comment protéger ses pieds au quotidien ?

La neuropathie diabétique est une complication qui affecte les nerfs des pieds et peut entraîner une perte de sensibilité. Cela signifie que les blessures peuvent passer inaperçues, augmentant ainsi le risque d’infection. Pour se protéger :

• Inspecter ses pieds chaque jour.
• Éviter les températures extrêmes qui peuvent endommager la peau.
• Porter des chaussettes et chaussures adaptées pour minimiser les frottements.

Les soins essentiels pour maintenir des pieds en bonne santé

Voici quelques conseils simples pour maintenir vos pieds en bonne santé :

• Lavez vos pieds chaque jour avec de l’eau tiède et du savon doux.
• Séchez soigneusement entre les orteils pour éviter l’humidité.
• Coupez les ongles régulièrement, mais faites attention à ne pas blesser la peau.
• Portez des chaussures confortables et évitez de marcher pieds nus.

Quand consulter un podologue ?

Si vous constatez le moindre signe d’infection ou de blessure, il est recommandé de consulter immédiatement un podologue ou un professionnel de santé. Ils peuvent vous donner des conseils adaptés à votre situation et vous aider à prévenir les complications graves comme les ulcères ou les infections.