Les effets du diabète sur le comportement
Mina Laramée2023-08-01T17:40:40+00:00Si le diabète de type 1 est une maladie chronique qui affecte la façon dont le corps traite le glucose, le diabète insulinodépendant peut aussi avoir des effets à long terme sur la santé, y compris des problèmes de vision, des problèmes de circulation et des problèmes rénaux. Cependant, le diabète affecte également le comportement d’une personne.
Dans cet article, nous allons examiner les effets du diabète de type 1 sur le comportement et comment les personnes atteintes de diabète peuvent prendre en charge leur santé mentale.
Le diabète et l'humeur
Le diabète peut affecter l’humeur d’une personne. Les personnes atteintes de diabète peuvent se sentir déprimées, anxieuses ou irritables. Des études ont montré que les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer une dépression que les personnes sans diabète. La dépression peut rendre plus difficile la gestion du diabète, car les personnes atteintes de dépression ont souvent du mal à prendre soin d’elles-mêmes.
Le diabète et la cognition
Le diabète peut également affecter la cognition d’une personne. Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir des problèmes de concentration et de mémoire. Des études ont montré que les personnes atteintes de diabète ont des scores de performance plus bas dans les tests de mémoire et de fonction cognitive que les personnes sans diabète.
Le diabète et le sommeil
Le diabète peut affecter le sommeil d’une personne. Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir des problèmes de sommeil, notamment de l’insomnie et de la somnolence diurne excessive. Des études ont montré que les personnes atteintes de diabète ont une qualité de sommeil inférieure à celle des personnes sans diabète. Les troubles du sommeil chez les patients diabétiques sont parfois dus aux hyperglycémies et aux hypoglycémies nocturnes.
Le diabète et l'alimentation
Le diabète peut également affecter les habitudes alimentaires d’une personne. Il est préférable pour les personnes diabétiques d’éviter de manger des aliments ou des plats trop riches en sucres. Cela peut rendre difficile de partager des repas avec des amis ou de sortir pour manger au restaurant. Les personnes atteintes de diabète peuvent également ressentir de la frustration ou de la culpabilité si elles mangent des aliments qui ne sont pas recommandés pour leur régime alimentaire. Il est important que l’entourage n’insiste pas quand une personne diabétique refuse un dessert trop sucré ou un plat trop riche. Un plat trop riche en graisses et en sucres peut altérer l’équilibre glycémique durant des heures. Ce sont des heures durant lesquelles la personne diabétique va souffrir en silence…
Le diabète et le stress
Le diabète peut causer du stress chez une personne. Les personnes atteintes de diabète doivent suivre un plan de traitement strict pour contrôler leur glycémie. Cela peut être difficile à gérer, en particulier lorsque la glycémie est difficile à contrôler. Le stress peut également rendre plus difficile la gestion du diabète, car il peut augmenter la glycémie.
Gérer les effets du diabète sur le comportement
Les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent prendre des mesures pour gérer les effets du diabète sur leur comportement. Les conseils suivants peuvent aider :
- Demander de l’aide – Les personnes atteintes de diabète doivent savoir qu’il est normal de demander de l’aide. Ils peuvent discuter de leurs sentiments avec leur famille, leurs amis ou leur médecin généraliste ou spécialiste.
- Prendre soin de soi – Les personnes atteintes de diabète doivent prendre soin d’elles-mêmes pour réduire leur stress et améliorer leur humeur. Cela peut inclure des activités telles que pratiquer une activité sportive, dormir suffisamment, prendre des pauses régulières au travail et trouver des activités de loisirs qui réduisent le stress.
- Suivre le traitement de manière rigoureuse – Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent suivre leur plan de traitement pour maintenir leur glycémie dans la cible. Le plan de traitement du diabète de type 1 inclut de l’insuline mais aussi une alimentation adéquate comme, par exemple, les conseils low carb.
- Faire face à l’anxiété – Les personnes atteintes de diabète peuvent éprouver de l’anxiété à propos de leur état de santé. Ils peuvent utiliser des techniques de gestion de l’anxiété, telles que la respiration profonde, la méditation ou la thérapie pour les aider à faire face à leur anxiété.
- Rejoindre une association – Les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent rejoindre une association de diabétiques pour trouver du soutien et des conseils.
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